Alimentația sugarului (III) – alimentația mixtă, principii și recomandări pentru diversificarea alimentației

Spuneam într-un articol precedent că, uneori, mama nu are suficient lapte (hipogalactie). Vă reamintesc că situația poate fi una trecătoare sau una permanentă. În ambele situații, cantitatea de lapte matern se va completa cu un preparat de lapte praf sau lapte de vacă, aceasta fiind o alimentație mixtă. În niciun caz nu se va renunța la supt, pentru că deja știți că laptele matern, fie el cât de puțin, este o comoară pentru bebeluș.

Dacă scăderea cantității de lapte a apărut datorită unor greșeli ( consum mic de lichide, odihnă insuficientă, stres, negolirea sânilor după fiecare supt), acestea se vor corecta, revenindu-se la alimentarea exclusivă la sân.

Dacă hipogalactia nu se datorează factorilor menționați mai sus, se va aplica alimentația mixtă până la vârsta diversificării.

Alimentația mixtă se poate face prin două metode:

Metoda complementară = metodă fiziologică – la fiecare masă bebelușul suge toată cantitatea de lapte matern și în completare va primi preparatul de lapte praf recomandat. Este metoda recomandată pentru alimentația mixtă, deoarece suptul la fiecare masă menține secreția lactată. Atâta cât este ea…
Metoda alternativă – o masă la sân, o masă cu lapte praf sau alt preparat. Metoda se poate aplica doar atunci când cantitatea de lapte secretată este suficientă cantitativ pentru o masă. Dezavantaj – în scurt timp secreția lactată scade și mai mult datorită stagnării laptelui în sân și, astfel, lipsa stimulării secreției lactate

Diversificarea alimentației sugarului – principii

Diversificarea alimentației sugarului înseamnă să-i dăm acestuia și alte alimente în afară de lapte. Vârsta recomandată pentru începerea diversificării este 6 luni. La această vârstă se consideră că reflexul de masticație este suficient dezvoltat și că tubul digestiv este capabil să digere și alte alimente în afară de lapte. Diversificarea la o vârstă mai mică trebuie să fie bine argumentată de medicul pediatru care se ocupă de bebelușul dumneavoastră și în niciun caz aplicată doar fiindcă “vecina/prietena a diversificat mai repede și bebelușul e bine”.

Ce principii trebuie respectate?

În momentul începerii diversificării, bebelușul trebuie să fie sănătos și să aibă scaune normale
Selectivitate = nu se vor introduce 2 alimente noi în același timp
Progresivitate – cantitatea noului aliment va fi crescută progresiv; de exemplu, când întroducem gălbenușul de ou, vom începe cu ¼ în prima săptămănă (de două ori pe săptămână), apoi ½ în a 2-a săptămână (tot de două ori pe săptămână) apoi se poate da gălbenușul întreg (x2/săptămână)
Prioritate = alimentul nou introdus are prioritate față de cel vechi
Alimentul nou se va da înaintea laptelui cu lingurița
Dacă bebelușul nu acceptă noul aliment, se va întrerupe administrarea și se va încerca din nou după câteva zile. NU se va forța!
Dacă după introducerea noului aliment apar semne de intoleranță – vărsături, diaree – , administrarea alimentului se va opri pe o durată de 1 – 2 săptămâni. Reluarea introducerii alimentului se va face cu prudență, după consultarea cu medicul pediatru.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Societatea Europeană de Gastroenterologie, Hepatologie și Nutriție Pediatrică (ESPGHAN) recomandă respectarea obiceiurilor alimentare locale – folosirea fructelor și legumelor exotice, cu care părinții copilului nu au intrat în contact anterior, nu numai că duce la creșterea riscului de alergii alimentare sau dermatită atopică¹, dar nu aduce avantaje nutriționale. În general un anumit aliment care poate părea superior nutrițional, dar exotic, este suplinit foarte bine de unul sau mai multe autohtone.

Alte recomandări

– nu folosiți metode de amăgire ca să convingeți copilul să mănânce (desene animate, jocul cu păpușa/mașinuțe, etc.) și nu țipați la el

– gustați mâncarea oferită copilului (poate fi amară, prea fierbinte, prea acră, etc.)

– lăsați-l să se joace cu mâncarea ( cu o linguriță a lui poate “săpa” în mâncare sau poate încerca să vă hrănească el pe dumneavoastră) în timp ce molfăie ceea ce i-ați băgat în guriță, iar după 9 luni stimulați-l să mănânce singur, chiar dacă se murdărește.

Notă:

dermatitaatopica